【2024日本溫泉挑選攻略】天然溫泉、源泉掛流大不同

Shinyu Zhou
Post: Sep 04, 2024

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溫泉絕對可以納入來日本旅遊必去的Top10！日本溫泉數量和種類繁多，有名的溫泉景點也數不勝數，就算是日本人，也會在做旅遊攻略時，面對眾多的溫泉酒店或旅館感到眼花繚亂。

作為一個在日本生活近十年的溫泉旅遊愛好者，我將在這篇文章分享我挑選溫泉時的小竅門，看完這篇文章，你會了解日本溫泉的水源、水質的區別，以及溫泉酒店和溫泉旅館的不同，我能保證下次你在挑選溫泉的時候，不至於一頭霧水，甚至還能成為半個專家。

天然溫泉、100%源泉掛流、有什麼不同？

日本的溫泉大致可以分為天然溫泉和人工溫泉，來日本旅遊肯定會首選天然溫泉泡湯，所以人工溫泉在這裡就可以直接略過了。

然而只關注到天然溫泉，是遠遠不夠的。在預定溫泉的網站上你還會看到100%源泉掛流（源泉掛け流し）或是源泉掛流（源泉かけ流し），我們來看一下有何不同吧。

天然溫泉

日本的天然溫泉設施都標有上面的天然溫泉的標識，方便人們辨認。普通的天然溫泉可以對泉水進行溫度調節，也可以使用循環系統進行過濾，讓溫泉水反復使用。和以下兩種溫泉最大的區別就是，溫泉水並不是完全流動，實時保持新鮮的。

源泉掛流

源泉掛流的溫泉，不會有循環過濾系統，溫泉水源源不斷地從源頭流到浴池，然後再直接排出。所以能夠保證泡湯時的溫泉非常新鮮，讓人感覺很乾淨。不過源泉掛流在不影響水質的情況下可以加溫、加水、消毒等操作。

100%源泉掛流

100%源泉流水也被稱作是純溫泉，從源頭直接到浴池，不會對泉水做任何改變。如果想要調節溫度，一般也會使用自然冷卻的方式。所以100%源泉掛流也被認為是最正宗的天然溫泉。日本人在選擇溫泉的時候，相對於普通的天然溫泉來說，會更傾向於選擇源泉掛流的溫泉設施，大家來日本泡湯時，不妨也多多選擇這種溫泉吧。

說完水源，我們再來看看天然溫泉的水質以及特色！

日本天然溫泉的種類及好處

天然溫泉的種類有很多，與之對應的療效也各有不同，有的可以美容，有的可以改善消化功能。日本溫泉法將溫泉大致分為10種，對應的特色、好處、以及推薦溫泉總結在下面，你在泡湯時也可選擇適合自己的溫泉。

1. 單純溫泉——家族之湯，適合所有人

單純溫泉特色：是日本最普遍的溫泉。水中的礦物質成分含量較少，水質柔軟，無色無味，對皮膚刺激較小，入浴後會感覺皮膚很光滑。
溫泉推薦：岐阜縣的下呂溫泉、長野縣的鹿教湯溫泉等。
單純溫泉好處：舒緩神經、改善睡眠質量、緩解抑鬱等。

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2. 氯化物泉——含鹽成分緩解肌膚乾燥

氯化物泉特色：日本曾經大多數溫泉都是氯化物溫泉，也叫食鹽泉。水質無色透明，主要成分是食鹽，所以味道是鹹的，如果鹽分較高或是含有較多鎂時，會有些發苦。
溫泉推薦：靜岡縣的熱海溫泉、石川縣的片山津溫泉等。
氯化物泉好處：促進傷口愈合、緩解皮膚乾燥、緩解寒冷等。

3. 碳酸氫鹽泉——美人之湯，美肌好氣色

碳酸氫鹽泉特色：在日本被譽為美人之湯，但又因為入浴後感覺很清爽，又被稱為清涼之湯，能夠清潔肌膚角質和毛孔，是美容效果很顯著的溫泉。
溫泉推薦：和歌山縣的川湯溫泉、長野縣的小谷溫泉等。
碳酸氫鹽泉好處：促進傷口愈合、保濕護膚等、促進血液循環。

4. 硫酸鹽泉——柔軟肌膚去除老化角質

硫酸鹽泉特色：硫酸鹽泉相對於一般溫泉有一定刺激性，但是可以讓肌膚變柔軟，去除角質。肌膚敏感的人不要泡太久哦！
溫泉推薦：群馬縣・四萬溫泉、靜岡縣・天城湯島溫泉等
硫酸鹽泉好處：嫩膚美容、清潔皮膚、促進傷口愈合、促進血液循環、舒緩神經。

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5. 碳酸泉——心臟之泉，療癒效果顯著

碳酸泉特色：在歐洲被稱為心臟之湯，自古以來療養效果顯著，入浴後，全身會附著二氧化碳氣泡，帶來爽快感。由於溫度變高會加快二氧化碳揮發，所以一般碳酸泉的溫度不是很高，適合大多數人群。
溫泉推薦：大分縣的長湯溫泉，山形縣的肘折溫泉鄉黃金溫泉。
碳酸泉好處：促進傷口愈合、促進血液循環、改善疲勞、美容養膚。

6. 鐵泉——改善貧血

鐵泉特色：溫泉湧出後接觸空氣，鐵會氧化成紅褐色。因此鐵泉的泉水看起來有些混濁，呈橘黃或黃色，千萬不要被嚇到哦！另外鐵泉刺激性較強，不易久泡，特別是對於皮膚敏感的人。
溫泉推薦：兵庫縣・有馬溫泉等。
鐵泉好處：適合缺鐵性貧血、抗氧化。

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7. 酸性泉——日本排名前三的美膚溫泉

酸性泉特色：PH值很低，呈酸性，殺菌力很強。這種泉質在歐洲國家較少見，但在日本各地都可以見到，日本樂天排名前三的美膚溫泉！
溫泉推薦：秋田縣的玉川溫泉、岩手縣的須川溫泉等。
酸性泉好處：緩解慢性皮膚病、嫩膚美容。

8. 含碘泉——讓頭髮和皮膚都富有光澤

含碘泉特色：因為含碘，所以溫泉呈淡黃色，並不是污濁哦！它具有非常強的殺菌作用。
溫泉推薦：秋田縣的強首溫泉、東京都的前野原溫泉等。
含碘泉好處：殺菌、促進毛髮再生、光澤肌膚、飲用適合高膽固醇血症。

9. 硫磺泉——皮膚的救星

硫磺泉特色：分為硫磺型和硫化氫型，在日本相對較常見。水質是非常典型的牛奶般的溫泉水，雖然有些臭雞蛋味，但吸入泉水的蒸汽有祛痰的效果，對於各種慢性病以及婦科病都有一定效果。
溫泉推薦：栃木縣的日光湯元溫泉、神奈川縣的箱根溫泉鄉的小涌谷溫泉等。
硫磺泉好處：緩解各種皮膚問題、促進傷口愈合、緩解痛風、改善慢性婦科疾病。

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